Que vous soyez un joueur de niveau amateur ou de niveau professionnel, vous pouvez courir un risque de blessure lorsque vous vous exercez. Pour tous les types de sport, un faux pas, une erreur dans le geste peut éventuellement conduire à une blessure. Dans cet article, nous allons parler des avantages de l'huile de CBD pour la récupération musculaire en cas de blessures sportives, y compris comment l'huile de CBD agit pour réparer les muscles endommagés et réduire l'inflammation, et comment elle accélère le processus de guérison.
Quelles sont les blessures courantes au sport ?
Les blessures sportives typiques sont les entorses, les foulures, les blessures du tendon d'Achille et d'autres blessures résultant de la sur-utilisation d'un muscle ou d'une articulation en particulier. Voici quelques-unes des blessures sportives les plus courantes :
- Entorses : les entorses sont les blessures les plus courantes subies par de nombreuses personnes impliquées dans le sport. Une entorse survient lorsqu'un ou plusieurs ligaments sont déchirés, en torsion ou étirés. Les ligaments sont des bandes de tissu qui entourent les articulations et relient les os les uns aux autres. Les entorses sont le plus souvent ressenties dans la région du genou ou de la cheville, les symptômes étant la douleur, l'inflammation et la restriction des mouvements.
- Blessures du tendon d'Achille : le tendon d'Achille fait référence à un tissu qui relie le muscle du mollet au talon. La tendinite d'Achille survient lorsqu'il y a une blessure à ce tendon, fréquente dans les sports où il y a beaucoup de course à pied.
- Genou du sauteur : également appelée tendinite rotulienne, cette affection survient lorsque le tissu reliant la rotule au tibia est blessé ou enflammé. Le genou du sauteur est courant dans les sports qui impliquent des sauts répétitifs, comme le volley-ball et le basket-ball.
- Blessures de la coiffe des rotateurs : la coiffe des rotateurs maintient la stabilité de l'omoplate. Dans les sports qui impliquent l'utilisation répétée de l'épaule, comme le tennis, le baseball ou la natation, la coiffe des rotateurs devient sujette aux blessures et à l'inflammation. La douleur lorsque vous essayez de lever le bras ou d'atteindre derrière le dos est le symptôme le plus courant en dehors de l'enflure.
- Genou du coureur : le genou du coureur est également une blessure due à des mouvements répétitifs couramment observée chez les marathoniens ou d'autres sports qui impliquent le vélo et la course. Les symptômes sont une douleur juste en dessous de la rotule et la zone devient enflée.
- "Tennis-Elbow" ou la tendinite du tennisman : la sur-utilisation du coude, qui est courante dans les sports tels que le golf et le tennis, peut provoquer le tennis-elbow qui est une tendinite où les tendons externes du coude est affecté. Ces tendons s'enflamment, entraînant des douleurs chroniques.
Ces blessures peuvent être subies par n'importe qui d'autre que ceux impliqués dans des sports de compétition. Il est important de noter que bien que le muscle, l'os, le tendon ou le ligament affecté dans ces conditions puisse être différent, la douleur, l'inflammation ou l'enflure sont les symptômes les plus courants.
Le CBD soulage la douleur et facilite la récupération musculaire
Dans tout sport de compétition, les blessures sont courantes, de sorte que la gestion de la douleur est généralement la première préoccupation dans de nombreux cas. Bien que les surdoses d'analgésiques sur ordonnance suscitent des inquiétudes, les chercheurs se concentrent sur la recherche d'alternatives plus sûres pour la gestion de la douleur.
Le CBD est considéré comme une option de traitement efficace contre la douleur, car son risque de dépendance est inexistant et son utilisation est sans aucun risque pour la santé.
Une étude publiée dans l’European Journal of Pain qui a utilisé un modèle animal a montré qu'un spray antidouleur au CBD pouvait réduire l'inflammation et la douleur*. Le spray antidouleur à base de CBD a une bonne concentration de cannabidiol et est très efficace pour traiter les douleurs aiguës et chroniques.
Le CBD peut être utilisé pour les blessures typiques les plus habituelles telles que les entorses, les foulures, les blessures à la coiffe des rotateurs, les blessures du tendon d'Achille, le genou du coureur et d'autres blessures. Les propriétés anti-inflammatoires de cette substance naturelle aident à éliminer l'enflure et la raideur des muscles. En réduisant la douleur et l'inflammation, les athlètes pourront récupérer plus rapidement et se sentir mieux dans l'ensemble.
Lors d’entrainement intenses, les fibres musculaires peuvent être microscopiquement endommagées. Ces muscles s'enflamment, déclenchant une réaction où le corps tente de réparer les dommages, entraînant à leur tour des raideurs et des douleurs musculaires. Le CBD étant connu pour avoir une plus grande activité antioxydante par rapport aux antioxydants puissants tels que la vitamine C et E, il est donc l’option la plus viable pour traiter l'inflammation qui est couramment observée après l'entraînement.
Selon une étude menée en 2018, le CBD peut réduire l'inflammation pour améliorer la mobilité et la douleur chez les personnes atteintes de sclérose en plaques*. Lorsqu'il est utilisé comme spray antidouleur topique, ou crème antidouleur sur les muscles, il peut réduire l'inflammation et faciliter la récupération après l'entraînement.
Les crampes musculaires sont un autre problème courant que les athlètes et les sportifs rencontrent pendant l'entraînement, après l'entraînement ou après la compétition. Les produits à base de CBD tels que les crèmes antidouleurs ou les sprays antidouleurs sont efficaces sur les spasmes musculaires.
Comment le CBD fonctionne pour soulager et guérir ?
Le corps humain est composé d'innombrables cellules qui doivent travailler ensemble. Ils réalisent la communication grâce à l'utilisation d'impulsions électriques et de messagers chimiques, qui transmettent des signaux dans tout le corps. Le processus d'inflammation est l'un de ces processus qui dépend des messagers chimiques qui circulent dans le sang, alertant notre système immunitaire pour qu'il réagisse en cas de dommages.
Le CBD cible un sous-système dans le corps appelé le système endocannabinoïde, responsable de la production, de la réception et de la traduction de ses propres endocannabinoïdes. Ce système complexe fonctionne dans tout le corps humain pour réguler les fonctions, y compris la douleur et l'inflammation, afin de maintenir un état sain d'équilibre ou d'homéostasie.
En termes simples, le moyen de réduire l'inflammation consiste à bloquer la transmission d'un ou plusieurs de ces messagers chimiques, de sorte que les cellules ne peuvent pas communiquer entre elles. Le CBD fait exactement cela. Il interagit avec le système endocannabinoïde de notre corps, régulant une série de processus complexes, résultant en un effet anti-inflammatoire et analgésique (soulagement de la douleur).
Le défi est qu'il existe différents types d'inflammation, par exemple, les réactions allergiques par rapport aux auto-immunes par rapport aux blessures, et de nombreux médicaments anti-inflammatoires inhiberont une voie sélectionnée. L'avantage du CBD est qu'il est censé réguler de multiples voies, interférant ainsi avec le processus inflammatoire à différents stades et les rendant efficaces pour différents types d'inflammation. Cela permet au CBD d'affecter un certain nombre d'organes dans tout le corps, y compris le système musculaire.
* Sources et références
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